産後ダイエットの基礎知識
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当カテゴリーについて
当カテゴリーでは、産後ダイエットを始めるにあたって知っておいた方がよい基礎知識を集めています。一概に産後ダイエットといっても人によって環境はさまざまですし、ダイエットの目標も違います。初産の方と二人目の方、普通分娩の方と帝王切開の方では産後の注意点も変わってきますし、便秘に悩まされる方、むくみや肌荒れ、カサつきに悩まされる方もいます。
産後ダイエットを始める前に自分が置かれている環境を知り、どのようなことに注意しながら産後ダイエットに取り組んでいったらよいのかを確認しましょう。