目次

産後太りの原因とは

産後ダイエットはいつから始めれば良いのか

授乳中に産後ダイエットを始めても大丈夫なのか

産後の便秘の原因と解消法は

帝王切開後の産後ダイエットの注意点

二人目と初産の違いとは

産後ダイエット中の食事のポイントは

産後ダイエットでリバウンドしないためには

産後の断食(置き換え)は控えたほうが良い

産後ダイエットは6カ月までが勝負なのか

産後のむくみの原因と対策

産後の肌荒れ、カサつきの原因と対策

高齢出産後のダイエットの注意点

産後の仕事復帰のタイミングとは

当カテゴリーについて

当カテゴリーでは、産後ダイエットを始めるにあたって知っておいた方がよい基礎知識を集めています。一概に産後ダイエットといっても人によって環境はさまざまですし、ダイエットの目標も違います。初産の方と二人目の方、普通分娩の方と帝王切開の方では産後の注意点も変わってきますし、便秘に悩まされる方、むくみや肌荒れ、カサつきに悩まされる方もいます。

産後ダイエットを始める前に自分が置かれている環境を知り、どのようなことに注意しながら産後ダイエットに取り組んでいったらよいのかを確認しましょう。