産後痩せルーム

産後ダイエット成功のための効果的な方法を解説

「産後ダイエットの基礎知識」の記事一覧

産後のむくみの原因と対策

むくみの原因は急激なホルモンの変化やタンパク質不足 妊娠期間中には出産のために血液量が増加し、体重増加やむくみが発生します。 妊娠をすると体内に通常よりも多くの水分と脂肪を保存するため、急激なホルモンの変化や体力が低下 […]

二人目と初産の違いとは

一人目を育てながらのダイエットは大変! 二人目を出産すると、一人目の時よりも産後ダイエットには時間がかかることが多いです。 一人目の時はすぐに痩せれたのに二人目を生んだ後なかなか痩せないという方は沢山いるのです。 理由と […]