産後ダイエットでスッキリスリムな体型を取り戻したいのはモデルママたちも同じ。

最近、お子さんの出産した梨花さんも産後ダイエットに取り組んだおひとりです。

梨花さんの場合、産後の体型が体重53kg、ウエスト70cmというボディになってしまい、モデルのお仕事を再開するためには絶対に痩せなければいけないということで非常に焦っていたことがありました。
色んなダイエットに取り組むものの、長続きしなかったり、効果がなかったりして、一時は「失業の危機」と噂されたほどです。

しかし、カーヴィーダンスに出会い、トレーニングをしていくことで、また元通りのモデル体型を手に入れることができました。

カーヴィーダンスとは骨盤周りを中心に動かし、お腹の周辺や腕、そして全身を鍛えるためのエクササイズです。

出産後、たるんだウエストは自然に元に戻るとは言われますが、やはり運動をしないとお腹周りはたるんだままです。激しい運動は必要ないのですが、それなりにエクササイズで鍛えなければ、このまま一生緩んだ筋肉や伸びきった皮膚は変わらないままです。

そんな産後の体型に悩むママにピッタリのエクササイズなので、１回３０分程度ででき、また赤ちゃんが寝ている間や夜寝る前などに、毎日１回だけでも大きな効果が得られます。

産後ダイエットというとどうしても構えてしまい、お金も時間もかけなければいけないような気持ちになりますが、産後ダイエットの成功の秘訣は、無理なく続けられることです。

その結果、梨花さんは1ヶ月で体重－2kg、ウエスト－7cmという成果を得られました。また、たった1ヶ月で背中や二の腕の贅肉もスッキリと落ちています。

何よりもきちんと食事をとってエクササイズするので、お腹が減ったイライラもありませんし、身体にも筋肉がつき代謝が上がるので太りにくい体型になるのです。

このほかに梨花さんは産後ダイエットの方法として、骨盤矯正にも取り組みました。出産によって骨盤の位置が変わってしまうと、身体全体の代謝が下がり、ダイエットが難しい身体になるからです。

たから、産後ダイエットには欠かせないメニューですが、更にエクササイズをしなければならなくなったら大変ですよね。梨花さんの場合は履くだけで骨盤矯正効果がある補正下着で、寝ている間も無理なく産後ダイエットに取り組めていたようです。

やはり産後ダイエット成功の秘訣は無理なく長く続けられることですね。