産後の仕事復帰は職場によって異なってきますが、育児休暇が１年と期間を決めている会社も多いです。産後の仕事復帰は育児休暇がいつまでかも大切ですが、保育園を見つける事が出来るかも大切になってきます。認可保育園と認可外保育園では乳児では大きく値段が変わってきます。また育児休暇給付金は基本的には１年ですが、保育園が見つからないなどの理由があった場合には最大で１年半まで延長する事が出来ます。ただ会社の規則で１年と決められている場合では、認可保育園が見つからない場合などでは認可外保育園に預けるといった方法で仕事復帰している人も少なくありません。産後には色々な育児をこなしていくだけでも忙しいですが、ダイエットもしっかりとして元の体型に戻す必要はあります。ただ産後は体もデリケートになっていますし、母乳育児をしている場合では栄養のバランスもしっかりとしていないと母乳の出にも関わってきますし、母乳の栄養バランスにも関係してきます。産後のダイエットでは育児休暇が１年と決まっている場合では落ち着いてきた段階で少しずつ始める事が望ましいです。骨盤などが出産によって歪んでしまっている場合では代謝が悪くなってしまったり、血行が悪くなってしまったりするので、骨盤の歪みを解消する事から始める人が多いです。体操などを毎日少しずつ行う事によって正常な骨盤に戻す骨盤ダイエットは育児のちょっとした時間でも行う事が出来ると好評です。また子供とのスキンシップの中に運動を取り入れる事も出来ます、抱っこをしながらスクワットをしたりなど、産後の体調がしっかりと戻って調子が良い時など子供も抱っこひもなどでスクワットすると適度な振動で眠くなってしまう事が多いほど心地良いので子供の寝かしつけと一緒に運動する事が出来ます。また産後は抱っこをしたりする事などで無理な姿勢と取る事が多くなってしまうので、ヨガなどを行って意識的に姿勢を正す様にすると良いです。毎日の少しずつの積み重ねが体型を戻すのに効果的です。また母乳育児をしている場合では、赤ちゃんの飲み具合によっても変わってきますが、体重が落ち着いてくる人が多いです。育児にも慣れてきた６か月頃から意識して体操などを取り入れていくと仕事復帰のタイミングに間に合う様に体型を戻すことが出来ます。育児には休んでいる時間は少ないですが、隙間時間を上手に作る事で仕事復帰までの時間を有効に使う事が出来ます。